インドで1週間ヨガ留学

インドのリシュケシュはヨガ発祥の地として有名で世界中から多くのヨガマニアや修行者が訪れます。多くの人たちがアシュラム(ヨガの修行をする場所)に滞在し、ヨガインストラクターのライセンスを取得するために努めています。1週間ヨガ留学ではライセンスは取得することはできませんが、自然に囲まれガンジス川沿いに面した静かなアシュラムで彼らが学んでいるような本格的なヨガの実践技術や知識を基礎から学ぶことができます。

1週間インドヨガ留学の特徴

  • 短期で体系的にヨガを習得

    インドヨガ レッスン

    1週間ヨガ留学では7日間という短期で体系的にヨガの基礎を学ぶことができます。短い期間ですがアシュラムという言わばヨガ道場のようなところでヨガ漬けの日々を送ります。これからインストラクターの資格を取ろうと考えている方やヨガをより深く学びたい方には入門として本格的なヨガのレッスン、アシュラムでの生活を7日間、体験することができます。

  • 本場でヨガ体験

    インドヨガ レッスン

    リシュケシュはヨガの聖地として有名です。そのためこの街には多くのヨガマニアや修行者が集まりヨガを実践しています。街の人々の生活にヨガが当然のように溶け込んでおり世界にこの街ほどヨガと触れ合う機会が多い街は見受けられないでしょう。そういった空気感を実際に肌に感じ、生活することは今後のヨガライフにおいてかけがえのない経験になること間違いなしです。

  • 初心者でも安心のレッスン

    インドヨガ レッスン

    ヨガ留学では生徒一人一人のレベルに準じたコースを選択できます。初心者向けのコースもあり1週間ヨガ体験コースを受ける多くの方はこのコースから入ります。初心者コースでは第一線で活躍する講師に実践技術やヨガの歴史や解剖学を基礎から学ぶことができるのでヨガをこれから学ぼうと考えている初心者の方でも安心して受講できます。

1週間ヨガ留学とは

  • 豊かな自然に囲まれたアシュラム

    リシュケシュ 自然

    The Phool Chatti Yogaではインドの豊かなスピリチュアルな伝統を学びたい方や、アシュラムでの生活を実感したい方に向けたアシュラムです。ヨガの入門として最適なカリキュラムを組まれており、初心者の方でも安心して受講できます。またアシュラムはヒマラヤ山脈の麓に流れる綺麗なガンジス川に面しており豊かな自然に囲まれた位置にあります。

  • 充実したカリキュラム

    ヨガ  レッスン後

    カリキュラムは生徒一人一人に沿って組まれており、生徒はヨガの様々な知識を得ることができます。ここで学べることとしては基本的なアーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想、詠唱、ヨガの原理など実践的な技術からヨガの歴史、哲学など幅広くあります。カリキュラムは精神的な成長や健康、健康的なライフスタイルを学ぶことができる内容を提供しています。

  • 国際色豊かな生徒

    ヨガ グローバルな生徒

    アシュラムでヨガ漬けの生活を送ることでヨガや自分自身に対しての自信や成長につながります。生徒はヨーロッパ系の人やアジア系の人など多種多様な国籍の人がいます。国籍は違いますが生徒全員がヨガ好きという共通点があることからアシュラムはとてもアットホームな雰囲気であり多くの卒業生が毎年、ここのアシュラムへ家族や友人を連れて遊びに来ます。

スケジュール

  • コースは2月~5月の春コース、9月~12月の秋コースの2シーズンに開催しており、開催日の詳細、予約状況の確認はお問い合わせください。
  • 時期、受講人数によってグループ制が取られるため時間は前後します。
  • ヨガに集中する環境を整えるため21-25時はサイレントタイムを設けています。
5:30Wake-up bell起床
6:00Meditation瞑想
6:30Chantingマントラ詠唱
7:00Pranayama呼吸法
7:15Yoga Asanaヨガ
9:00Breakfast朝食
10:30Meditative Walk散歩
12:30Lunch/Tea time昼食
15:00Lecture & Discussion座学
16:00Yoga asanaヨガ
17:30Pranayam呼吸法
17:45Pooja
Chanting
Bhajans
プジャ
詠唱
賛歌
19:30Dinner夕食
20:30Meditation瞑想

滞在中の生活

  • 食事

    食事

    健康的な食生活もヨガにおいて重要な要素です。食事は朝・昼・晩の3食提供され、食事療法も兼ねて全てベジタリアン料理になります。キッチンの貸し出しも行っているので長い休憩時間などにもし小腹が空いた場合は軽食などを調理することも可能です。水もフィルターを通されたろ過水のサーバーがあり、無料で汲むことができます。

  • 宿泊

    インドヨガ アシュラム

    1週間ヨガ留学ではダブルルームとシングルルームを選択できます。ダブルルームは食事・カリキュラム付きで10500Rsでシングルルームは食事・カリキュラム付きで12000Rsになります。wifiはどの部屋も通っており、インドなので日本ほどのスピードは出ませんが快適に過ごせるようになっておりヨガレッスンに集中して取り組むことができます。

  • アクティビティ

    ラフティング

    リシュケシュでは豊かな自然を活かしたラフティングやトレッキング、バンジージャンプなど様々なアクティビティを楽しむことができます。現地の代理店で日本よりもかなり安く、充実したアクティビティを満喫することができます。お手続きも簡単で日本では5000円を超えるようなラフティングも500Rs(約800円)と格安で満喫できるのも魅力です。

ヨガ留学の費用

費用の内容

含まれているもの

  • プログラム費用
  • 宿泊費(前後1日含む)
  • 食費(日曜日含む)
  • 移動送迎費用(デリー-リシュケシュ)
  • デリー滞在時の宿泊費(前後3日まで)
  • 緊急時の日本語サポート

含まれていないもの

  • 渡航費(日本-デリー):8万円-10万円
  • 海外保険:1万円-2万円
  • ビザ取得費用:3000円
  • アクティビティ、お土産、その他自己都合なもの

費用詳細

費用/円1週間コース
受講料60,000
移動費20,000
合計80,000

※消費税はインドの税金が適用され15.00%になります。

セット割:英語学習もお申込みの方は合計金額から2万円引き
早割:お申込み日が留学開始日3ヶ月前だと5%Off

開講日程

Spring CourseAutumn Course
2月19日-2月25日9月20日-9月26日
2月28日-3月6日9月29日-10月5日
3月15日-3月24日10月8日-10月14日
3月18日-3月24日10月17日-10月23日
3月27日-4月2日10月26日-11月1日
4月5日-4月11日11月4日-11月10日
4月14日-4月20日11月13日-11月19日
4月23日-4月29日11月22日-11月28日
5月2日-5月8日12月1日-12月7日
5月11日-5月17日12月10日-12月16日
5月21日-5月27日12月18日-12月24日

フォトギャラリー

  • リシュケシュ 自然
  • ヨガ 生活
  • ヨガ 宿舎
  • ヨガ 食事
  • インドヨガ
  • インドヨガ 瞑想

よくあるご質問

Q.記載されている期間以外のコースはありますか?

A.12月25日~2月18日または5月28日~9月15日の期間中はコースを提供しておりません。ご了承ください。

Q.食事が合わない場合はどうすればいいですか?

A.コース中の食事は3食提供しますが、もし問題がある場合には軽食(フルーツ、チョコ、ナッツ、ビスケットなど)をご自身で持ち込んでいただいても構いません。宿泊施設のキッチンも利用することも可能です。

Q.コース開始前に宿泊施設を利用することは可能ですか?

A.2日前から滞在することができます。コース開始前にデリー近郊のグルガオンにあるMISAOの宿泊施設に滞在することも可能ですので、ご希望でしたらご相談ください。

Q.1週間コースを延長することはできますか?

A.当コースは1週間単位でのカリキュラムになっているため、その後も1週間単位での延長が可能です。

Q.宿泊施設の環境はどうですか?

A.当アシュラムは自然に囲まれているため、とても静かな環境になります。また、レッスン終了後の21-25時はサイレントタイムを設けており、リラックスする環境を整えています。

Q.アシュラムでwi-fiは利用できますか?

A.当アシュラムでは1週間ヨガに集中していただくためにwi-fiは設けておりません。1週間ヨガライフをお楽しみください。どうしても必要な場合は事前にsimフリー対応の携帯電話と現地のsimカードの購入が必要になります。

Q.インド留学に行く前に準備するものはありますか?

A.インドへの入国には、インドビザが必要となります。その他、インドヨガ留学にあたり予防注射や保険、持ち物といった事前に準備した方が良いものがいくつかあります。インド渡航前の準備について詳細を知りたい方は、渡航前準備についてをご確認ください。

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